14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 129,66g | Karb: 218,82g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Pera, Mont Doux Cioccolato Fondente , Inran Anguria, Dati INRAN BDA , Vitawell Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pavesi Pavesini. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Coop Petto di Pollo, Lattuga, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Primia Olive Verdi Denocciolate, Lattuga, Le Naturelle Albume d'uovo, Tapporosso Uova, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali . Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Cocco, Fage Fruyo 0% Mango, Inran Anguria, Dati INRAN BDA , Mele Fresche con Buccia, Ehrmann Vanilla & Topping, Inran Anguria, Dati INRAN BDA . devamı için...
|
|
2043 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 45 dakika, Ringfit - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 19 dakika, Uyku - 5 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|