14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 46,62g | Karb: 137,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Липовый, Абрикос, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Алыча, Абрикос, Черешня, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Плов. Akşam Yemeği: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|