14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 52,66g | Karb: 245,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Латте Матча 300 мл, Кафе, ВкусВилл Тирамису Веган. Öğle Yemeği: Окей Салат Багамы. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Мини-Сушки с Солью, Виноград, Много Лосося Моти Манго-Маракуйя. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 54 dakika, Uyku - 10 saat, Cross Trainer - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|