14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 36,11g | Karb: 173,04g.
Öğle Yemeği: АТБ Булка с Маком, Макароны с Маслом, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Akşam Yemeği: Банан, Арбуз, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока Кола, Сливочное Масло, Шпроты, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|