14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 70,71g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Fladenbrot. Öğle Yemeği: Knoblauch, Arla Skyr, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Hackfleischpfanne. Aperatifler/Diğer: Sunquick Wassereis Erdbeer, Milka Kleines Dankeschön, Aldi Haferflocken, Brombeeren, Arla Skyr, Zitrone. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|