14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 131,42g | Karb: 189,80g.
Kahvaltı: Киндер Шоколад, Heinz Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Морковь, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Ролл Пшеничный. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Мука Предпортовая, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Балоньез Ванёк. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Кактус Гранатовый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|