14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 67,75g | Prot: 71,99g | Karb: 205,42g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Tradicional, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Calabresa. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Açúcar. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|