14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 73,67g | Karb: 114,21g.
Öğle Yemeği: 六婆 辣椒面, 盐, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 玉米濃湯, 蘑菇, 番茄, 土豆泥. Akşam Yemeği: 六婆 辣椒面, 盐, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 李锦记 精选生抽, 家乐牌 鸡粉, 土豆泥, 蘑菇, 玉米濃湯. Aperatifler/Diğer: 全脂牛奶, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|