13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 118,79g | Karb: 149,95g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Plattpfirsich. Öğle Yemeği: Dulano Gemüse in Aspik, Dulano Delikatess Lachsschinken, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Géramont Cremig Leicht 16%, Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Knoblauch, Blumenkohl, Tomaten. Akşam Yemeği: Lidl Chicken Nuggets , Miree Knoblauch, Ei, K-Classic Alaska-Seelachsfilet, Globus Blattspinat. Aperatifler/Diğer: American Style American Sandwich, Prozis Zero Break, Milsani Milchreis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|