15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 193,89g | Karb: 337,32g.
Kahvaltı Öncesi: 식물성 기름, 청정원 굴소스, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. Kahvaltı: 디벨라 푸질리, 맛있닭 프로 닭가슴살. Öğle Yemeği: HBAF 구운아몬드, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 디벨라 푸질리, 맛있닭 프로 닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 프로틴와퍼, 한맥식품 불벅, 디벨라 푸질리, 맛있닭 프로 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|