15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 44,10g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Rendang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|