15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 114,86g | Karb: 199,22g.
Kahvaltı: ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80 Belgian Chocolate, Gala Äpplen. Öğle Yemeği: Basmatiris (Kokt), Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, ICA Fiskpinnar. Akşam Yemeği: Tomater, ICA Lätt Creme Fraiche, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Santa Maria Nacho Chips Original, ICA Soft Tortillas, ICA Fläskfärs 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gustafsson87 Kilo Geçmişi
|