15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 87,47g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Голубика, Малина, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|