15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 152,97g | Karb: 223,26g.
Kahvaltı: Морковный Кекс, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лента Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Metro Chef Замороженный Десерт Шербет Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Абрикос, Prime Star Морковный Кекс, ВкусВилл Торт Бисквитный с Вишней и Шоколадом, Чай, Жареный Картофель, ВкусВилл Барабулька Крымская, Магнит Персик, Окей Слива Круглая Синяя. Aperatifler/Diğer: STL Whey Irish Cream, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|