15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 59,36g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: Сахар, Летний День Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Приготовленные Грибы, Ярмарка Нут Вареный. Akşam Yemeği: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Батон, Хохланд Плавленый Сыр. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Вязанка Колбаса Молочная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|