15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 97,84g | Prot: 174,00g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Président Camembert L'original, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Dulano Prosciutto Cotto , Brothers Eiweißbrot Classic, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel. Akşam Yemeği: Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Beste Ernte Cornichons, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Milbona Magerquark, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Tilsiter, Dulano Prosciutto Cotto , American Style American Sandwich, My Muesli Nut Butter Balls Peanut, Sarotti Fair Ecuador 85% Edelbitterschokolade, Langnese Nogger Choc, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Banane, Gekochtes Ei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Pumperlgsund Tapioka Sirup, My Muesli Tigernut Cassis, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|