15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 104,25g | Karb: 53,62g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сыр Бри, Кожен День Сыр "Здоровье" , Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Тефтели с Рисом, Кожен День Сыр "Здоровье", Селянський Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яготинське Молоко Безлактозне 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|