15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 93,37g | Karb: 188,16g.
Kahvaltı: Кофе, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Елизавета Хлеб Вафельный. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Коньяк, Дикси Нектарины, Папа Может Ветчина, Абрико Топинг Шоколадный, ВкусВилл Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Лента Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Новгородский Бекон Паштет "Охотничий" из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон, Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|