15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 188,83g | Karb: 220,24g.
Kahvaltı: Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Barilla Vollkorn Fusilli. Akşam Yemeği: REWE Bauern Brötchen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|