15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 72,44g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Гречка. Akşam Yemeği: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сарафаново Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Леденец Мятный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|