|
Hälfte ist schon geschafft✅ die 8 vorne ist weg jetzt bitte noch die 7 für immer 👻👻
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 65,05g | Karb: 160,77g.
Kahvaltı: Lebensbaum Schwarzkümmel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Zucchini-Curry, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Feta. Öğle Yemeği: Olivenöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Köfte, Alnatura Quinoa. Aperatifler/Diğer: Edeka Zucchini , Starbucks Caffè Latte, Asure, Desira Feines Dessert mit Sahne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|