15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 38,54g | Karb: 187,15g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Крабовое Мясо, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Акконд Тортимилка, Коломенское Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, Виктория Свиная Вырезка. Akşam Yemeği: Corny Батончик Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|