15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 78,25g | Karb: 300,64g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Pro-Activ (Boter), Jumbo Ontbijtkoek Zero, Delicieux Kwarkbol. Akşam Yemeği: Aardbeien, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Knorr Bobotie. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Bolletje Kruidnoten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|