15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 46,88g | Karb: 232,46g.
Kahvaltı: Becel Bitkisel Margarin, Bal, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Hardal, Ketçap, Mayonez, Calve Tatlı Acı Sos, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Profiterol, Sakız (Şekerli), Sert Şeker, Beypazarı Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|