15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 68,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 62,87g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Простой Йогурт, Краснокочанная Капуста, Блины на гречневой муке. Akşam Yemeği: Фисташки, Арахис. Aperatifler/Diğer: Рудь Крем Брюле, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|