15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 54,03g | Karb: 87,72g.
Kahvaltı: Cafezinho, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Salada de Agrião, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Rabada. Akşam Yemeği: Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|