15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 158,52g | Karb: 296,04g.
Kahvaltı: Sympathica Konfitura Wiśniowa, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), KFD Premium WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%. Öğle Yemeği: Kiwi, Sokołów Polędwica Sopocka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lubaszka Bułka Paryska. Akşam Yemeği: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Biedronka Tortilla Wraps, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: KFD WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Łaciate Mleko 0,5%, Nestlé Cheerios Miodowy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|