15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 128,91g | Karb: 208,81g.
Kahvaltı: Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Shurfine Cocoa Powder, Quaker Rice Cakes - BBQ, Beyond Meat Beyond Burger, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg White. Öğle Yemeği: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Akşam Yemeği: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Watermelon, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|