15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 91,46g | Karb: 194,01g.
Öğle Yemeği: 海天下 扇贝肉柱, 魔芋丝, 川南 油辣子, 番茄, 李锦记 蒸鱼豉油, 鱿鱼, 六婆 辣椒面, 盐. Akşam Yemeği: 山姆 果汁, 味全 桃汁, 橙汁饮料, 奶油蛋糕, 意大利面条加番茄酱和鸡肉或是火鸡肉, 面包, 猪肉香肠（烟熏）. Aperatifler/Diğer: 全脂牛奶, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|