15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 100,03g | Prot: 108,61g | Karb: 18,69g.
Kahvaltı: Café Espresso, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra. Akşam Yemeği: Lidl Albóndigas de Cerdo, Hacendado Coles de Bruselas . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|