15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 21,89g | Prot: 82,02g | Karb: 34,80g.
Kahvaltı: Голубика. Öğle Yemeği: Ого Овсяные Отруби, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лимон, Зеленый Чай, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Aperatifler/Diğer: Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_____ksenja_____ Kilo Geçmişi
|