15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 86,13g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Ovo, Tapioca, Leitissimo Leite Integral. Öğle Yemeği: Purê de Abóbora, Músculo Bovino Cozido. Aperatifler/Diğer: Leitissimo Leite Integral, Bolo de Milho, Alpha Nutrition Nitro Whey 3W Cookies , Body Action Creatina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|