15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 57,02g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Sodiê Bolinha de Queijo, Rei do Mate Super Empada de Frango com Requeijão. Öğle Yemeği: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), LAR Filezinho de Frango Empanado. Akşam Yemeği: Roanna Pururuca Chips. Aperatifler/Diğer: Activia Café da Manhã Linhaça. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gvbortolucci Kilo Geçmişi
|