15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 59,57g | Karb: 181,16g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Я Рулет с Белкой, Я Рис с Горохом. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тимоша Щербет Мраморный, Славянка Блондинка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|