14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 68,01g | Karb: 201,10g.
Kahvaltı: Мэри Булочка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Рот Фронт Птичье Молоко. Aperatifler/Diğer: Компот Ягодный, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|