09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 119,45g | Karb: 197,63g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, We Are Nuts Арахисовая Паста, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Öğle Yemeği Öncesi: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ежевика, Клубника, Черника. Öğle Yemeği: Лук, Тыквенные Семечки, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная , Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Эдамаме, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Клубника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetliachock Kilo Geçmişi
|