16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 52,89g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Borges Extra Light Olive Oil, Telur, Tomat Merah, Apel. Öğle Yemeği: Kelor, Jagung Manis Kuning. Akşam Yemeği: Borges Extra Light Olive Oil, Quaker Instant Oatmeal, Tahu. Aperatifler/Diğer: Indomaret Roasted Almond. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiaidilashatari Kilo Geçmişi
|