16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 68,49g | Karb: 165,97g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Öğle Yemeği: Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Jambu Kristal, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sitinurkarim Kilo Geçmişi
|