16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 182,39g | Karb: 418,05g.
Kahvaltı Öncesi: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 청정원 굴소스, 식물성 기름. Kahvaltı: 한맥식품 불벅, 참맛 파운드케이크, 디벨라 푸질리, 맛있닭 프로 닭가슴살. Öğle Yemeği: 한맥식품 불벅, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Akşam Yemeği: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 청정원 굴소스, 디벨라 푸질리, 맛있닭 프로 닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 맛있닭 프로 닭가슴살, 디벨라 푸질리. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|