|
Primeira pesagem após começar a usar o app
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 56,20g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Öğle Yemeği: Crystal Água com Gás, Dolce Gusto Cortado, Tomates, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Omelete. Akşam Yemeği: Sakura Molho Tarê, Koni Store Sunomono, Mitsuwa Molho Shoyu, Hot Roll, Molho Agridoce, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Rolinho de Primavera de Vegetais, Ceviche, Tempura de Vegetais, Sushi de Salmão, Uramaki. Aperatifler/Diğer: Bala Baiana Bala Baiana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlacmedeiros Kilo Geçmişi
|