16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 91,28g | Prot: 66,06g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: 無印良品 海苔とオクラの味噌汁, 玄米ごはん. Öğle Yemeği: ポテトパンのトースト, アヲハタ イチゴジャム. Akşam Yemeği: 卵とじスープ, 焼き肉, サントリー ハイボール, 生ビール. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 パルム キャラメルラバーズ, ニチレイ 塩あじ枝豆, グレープフルーツ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|