16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 122,58g | Karb: 193,52g.
Kahvaltı: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Торчин Соус Сацебели , Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Nescafe Turbo 3 в 1, Свиточ Milk Chocolate Pistachio, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Голубика, Абрикос, Банан, Премія Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|