|
563日目
変わらず
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 73,12g | Karb: 147,44g.
Öğle Yemeği: キャベツ, バジル, ゴーヤ, 鶏のひき肉, キュウリの漬物, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ニンジン, にんにく. Akşam Yemeği: ぶなしめじ, シソ, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ゴーヤ, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|