16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 79,91g | Karb: 208,62g.
Kahvaltı: Хуторок Топлёное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель. Öğle Yemeği: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Лаваш Тонкий, Campina Сливки Порционные, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Akşam Yemeği: Тимоша Щербет Мраморный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Я Рис с Горохом, Я Куриная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|