16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 138,95g | Karb: 53,03g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Творог 5%, Персики, Семечки, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Индюшкин Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Gazela Вино Розовое Полусухое , Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Голубой Тунец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Low Calorie Ice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|