01 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 86,58g | Karb: 167,99g.
Kahvaltı: Muffins Ingleses de Trigo Integral, Itambé Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Seara Mortadela de Frango Light, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Alface Rúcula, Alface, Hellmann's Maionese Light. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Club Social Integral, Itambé Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
uma semana em Gramado.... affff podia ser pior??????
01 Eyl 14 üye tarafından: Mesegura
|
Menina... cola aqui... ñ esmoreça !!!
02 Eyl 14 üye tarafından: rogerpaixao
|
|
|