|
ог 90 , от 72, об 101
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 59,36g | Karb: 86,96g.
Kahvaltı: ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Сахар, Простоквашино Сливки 15%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Сулини с Аджикой, Хлеб Черный, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 15%, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Соус Сулини с Аджикой, Хлеб, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|