16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 96,73g | Karb: 193,52g.
Kahvaltı: Banaan, AH Galia Meloen, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Alpro Vanille, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, AH Witte Hagelslag, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Vanillesuiker, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: AH Botersla, Avocado, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|