16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3160 kcal
|
Yağ: 110,02g | Prot: 185,44g | Karb: 345,99g.
Kahvaltı: Kania Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölner Brauner Kandis, Grafschafter Sonntags Brötchen. Öğle Yemeği: Quarkbällchen, Aerzener Apfelkuchen, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Müller Müllermilch Protein Vanille. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Lorenz Erdnussflips, Ja! Würfelzucker, Ja! Milch 3,5%, Thermomix Chili Con Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|