23 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 140,66g | Karb: 225,57g.
Kahvaltı: blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. Öğle Yemeği: Golden Delicious Apples, grape tomatoes, bumble bee tuna, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter. Akşam Yemeği: rosemary triscuit, Edamame in Shell, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, flaxseed seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One. Aperatifler/Diğer: carrot, radishes, eb egg, cocoa roast almonds, Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|